Naturopathe - Lucie de Groote

Consultation Naturopathique

Selon l'OMS, la naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels. La consultation naturopathique consiste à vous donner des pistes naturelles, concrètes et réalisables au quotidien, dans le but de vous aider à créer une vie plus équilibrée et sereine.

Perte d’énergie, maux divers, stress, douleurs chroniques ou simplement l’envie de prendre soin de soi, autant de raisons pour découvrir cette approche de la santé naturelle. Le rôle du naturopathe est de vous rendre autonome en passant par la compréhension de la physiologie du vivant pour mieux respecter et soutenir votre organisme.

Le naturopathe s’adapte à la différence de chacun pour individualiser au mieux les conseils, tout en cherchant la cause du problème. Il apporte également un regard holistique prenant en compte les aspects physiques, psychiques, émotionnels et énergétiques de la personne. Des techniques naturelles vous seront proposées : alimentation, hygiène émotionnelle et activité physique sont les trois principales, complétées par :

Les plantes sous toutes leurs formes (phytothérapie, aromathérapie, gemmothérapie, fleurs de Bach)
Les thérapies manuelles (massage bien-être, réflexologie plantaire)
L’hydrologie et d'autres techniques naturelles

La première consultation (1h30) consiste à faire le point sur vos besoins et votre mode de vie (sommeil, digestion, alimentation, antécédents médicaux, stress, etc.). Un suivi est ensuite proposé pour ajuster et ancrer progressivement de nouvelles habitudes de vie.

Un compte rendu écrit vous sera envoyé par mail après chaque consultation, et je reste disponible pour répondre à vos questions.

Drainage lymphatique RENATA França

Lors d’un drainage lymphatique méthode Renata França, vous combinez les effets relaxants et libérateurs d’un massage habituel, tout en profitant d’un soin de haute qualité aux multiples bienfaits pour votre santé.

Grâce à la mise en pratique de techniques spécifiques, le débit de filtrage de la lymphe va être augmenté, et le système vasculaire stimulé. Une lymphe de bonne qualité et qui circule facilement est gage de santé, de confort et de bien-être.

Les effets du drainage lymphatique :

Silhouette plus tonique et affinée
Amélioration de la qualité de la peau
Réduction de la cellulite superficielle
Sensation de légèreté et de confort
Décongestion du corps
Diminution de la rétention d’eau et des oedèmes (lymphoedème, lipoedème, oedème de grossesse, jambes lourdes)
Pour les sportifs : optimisation du métabolisme avant l’effort, augmentation de l’apport d’oxygène vers les cellules, décongestion, meilleure récupération après l’effort, meilleure réparation, meilleure élimination de l’acide lactique, diminution de la fatigue
Troubles hormonaux : syndrome prémenstruel, SOPK, ménopause, infertilité, etc.
Troubles digestifs : constipation, spasmes, inflammation, ralentissement digestif, ballonnements, etc. Permet de désenflammer et de drainer les intestins
Post-opératoire : diminution des oedèmes, meilleure cicatrisation, meilleure récupération, meilleure élimination des molécules chimiques
Troubles du sommeil
Baisse d’immunité, état inflammatoire, fatigue, choc émotionnel, stress

Comment se déroule une séance de drainage lymphatique ?

La séance dure 1h15, dont 1h de drainage lymphatique sur le corps entier. Afin d’apporter une touche détente supplémentaire, j’ajoute des manœuvres de massage bien-être en début et en fin de séance.

Les recommandations :

Bien boire avant, surtout après la séance, et les jours suivants pour optimiser l’élimination des toxines et diminuer la rétention d’eau
Venir si possible à jeun (minimum 2h après un repas léger)

Les contre-indications :

Phlébite
Fièvre, état infectieux
Cancers hématologiques (leucémie, lymphome, myélome)
Les 3 premiers mois de grossesse
Accord du chirurgien nécessaire pour les séances post-opératoires
Demandez toujours l’accord du médecin en cas de pathologie diagnostiquée ou suivi médical

Le drainage lymphatique est accessible dès la puberté, puis à tout âge de la vie.

Pourquoi est-il recommandé de faire une cure de 5 séances ?

Car la régularité des séances permet une activation optimale du métabolisme. Les effets du soin sont décuplés et durent plus longtemps.

Il est néanmoins tout à fait possible de réaliser une séance de drainage plusieurs fois dans l’année, pour soutenir une dynamique d’entretien, de prévention, ou simplement pour s’accorder un moment de bien-être.

Accompagnement complémentaire :

Une fois la cure réalisée, il est important de prendre soin de son hygiène de vie au quotidien. C’est pourquoi je vous propose en parallèle une consultation naturopathique.

Lors d’une séance de drainage seule, un PDF explicatif sur la lymphe et le fonctionnement du système lymphatique vous est envoyé, accompagné de conseils pour optimiser la séance.

Massage Bien-être Naturopathique

Le massage bien-être naturopathique est une pause qui permet d’éliminer les tensions physiques et mentales. Il favorise l’apaisement tout en redonnant tonus et énergie. C’est aussi un moyen de se reconnecter à son corps, souvent oublié dans nos quotidiens stressants.

Ses bienfaits sont multiples :

Relance la circulation sanguine et lymphatique
Élimine les toxines et combat les raideurs musculaires
Apporte un effet défatigant, notamment chez les sportifs
Favorise la relaxation et la libération émotionnelle

Le massage est pratiqué avec des huiles végétales biologiques, pour une expérience à la fois apaisante et revitalisante.

Réflexologie Plantaire

Vieille de plusieurs siècles et pratiquée dans de nombreux pays, la réflexologie plantaire harmonise le système nerveux et redonne vitalité. Elle consiste à stimuler des zones réflexes situées sous les pieds, chacune étant liée à un organe du corps.

Ses bienfaits incluent :

Réduction du stress et de l’anxiété
Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Détoxification de l’organisme
Amélioration des troubles digestifs et ORL chroniques
Récupération sportive et soulagement des douleurs articulaires
Accompagnement dans la gestion du stress et des émotions

Une pratique occasionnelle procure détente et relaxation, tandis qu'une approche régulière (2 à 4 séances par mois) permet un travail plus en profondeur sur une problématique précise.

Contre-indications : grossesse (3 premiers mois), insuffisance cardiaque, hépatique ou rénale, pacemaker, phlébites, thromboses.

Entretien Fleurs de Bach

Les fleurs de Bach sont une méthode douce qui aide à apaiser les émotions et à retrouver un équilibre intérieur. Elles permettent d’accéder à nos ressources personnelles et favorisent une transformation positive de nos états d’âme.

Indications :

Situations ponctuelles : examen, déménagement, choc émotionnel, deuil...
Problématiques chroniques : manque de confiance en soi, anxiété, phobies, nostalgie, culpabilité...

Adaptées aux enfants et aux animaux, sans effets secondaires, elles sont de véritables alliées au quotidien. L’entretien dure entre 45 min et 1h, à la suite duquel une sélection personnalisée de fleurs vous sera proposée.

Envie d’offrir un moment de détente ?

Je vous propose des cartes cadeaux personnalisables,
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